Dlaczego warto zwiększyć spożycie świeżych warzyw Warzywa są bogate w witaminy i minerały, które pomagają nam zachować zdrowie. Zawierają witaminę C, karoteny, potas, magnez i inne składniki odżywcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa pomagają kontrolować wagę. Są niskokaloryczne, ale bogate w błonnik pokarmowy, który poprawia motorykę jelit …